脈輪自我療癒｜瑜伽 × 呼吸 × 芳療

很多人一聽到「脈輪」， 會覺得很神秘、很宗教。 脈輪不是信仰，是一套理解身體與情緒的系統。 透過這套系統，你可以更清楚地觀察自己， 知道現在的狀態，哪裡卡住、哪裡需要被照顧。 這堂課會帶你從七大脈輪出發， 結合瑜伽體位、呼吸練習，還有日常可以使用的精油。 一步一步幫你把身體、情緒和內在狀態整合起來， 找到屬於你自己的平衡方式。